Sleep Meditate: Urban Health per iPhone

Dormi Medita: Urban Health - Il tuo compagno digitale per l'ansia

Sleep Meditate: Urban Health è un'applicazione per iPhone sviluppata da Reverberation Tech Private Limited. L'app è progettata per aiutare gli utenti a gestire l'ansia comprendendone la causa principale, identificando i trigger e trovando modi per ridurla. L'app è sviluppata da un team di psicologi clinici, ricercatori e istituti accademici, rendendola una soluzione sicura ed efficace per la gestione dell'ansia.

L'app offre sessioni interattive di piccole dimensioni che richiedono meno di sette minuti al giorno, rendendola facile da inserire nel tuo programma. Fornisce anche supporto personalizzato fornendo suggerimenti immediati in base alle tue esigenze e controlli di progresso. L'app insegna abilità durature con tecniche cognitive e comportamentali comprovate per ridurre la tensione, riformulare i pensieri ansiosi e gestire l'ansia in modo definitivo. Urban Health si integra con Apple Health per monitorare i tuoi livelli di ansia e monitorare l'impatto della gestione dell'ansia sulla tua salute generale e il tuo benessere.